Kalkulátor
Recept

Kategóriák

Zöldséges krumpli

Zöldséges krumpli
Vegetáriánusok számára főétel is lehet. Nagy sikerre számíthatunk ezzel a körettel, szinte bármit meg lehet etetni az emberekkel. :)
Adag: 4
Elkészítési idő:20 P.
Nehézség:2
 
 
 

   

Alapanyag

Alapanyag:
Mennyiség: Hozzáad
Név Mennyiség energia kalória szénhidrát feherje Zsír rost koleszterin
kukorica (fözni való) g Frissít 250.00 0.00 48.00 0.00 0.00 0.00 0.00
hagyma g Frissít 80.00 78.00 16.00 2.00 0.00 0.00 0.00
zöldborsó g Frissít 180.00 180.00 28.00 14.00 1.40 17.60 0.00
fött burgonya g Frissít 825.00 790.00 170.00 20.00 2.00 20.00 0.00
bazsalikom (fűszer) g Frissít 11.65 0.00 2.39 1.15 0.21 0.00 0.00
koriander (fűszer) g Frissít 8.94 0.00 1.65 0.37 0.53 0.00 0.00
só (fűszer) Adatlap g Frissít 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
1611g
Összesen:
g
1355.59 1048.00 266.04 37.52 4.14 37.60 0.00
  100.00 g 84.15 65.05 16.51 2.33 0.26 2.33 0.00
reset Belépés

A krumplit héjjában megfőzzük, majd megpucolva felkockázzuk.
Nagy serpenyőben vajon, vagy olivaolajon az apróra vágott hagymát megpirítjuk.
Erre mehet rá a főttburgonya, majd a zöldségek.
Néha megkeverjük, és hagyjuk hogy, picit megpiruljon.

Képek

admin


A megjelenő értékek kalkulált értékek, melyek a hozzávalók összetétel minőségétől,gyártótól függően eltérhetnek az általunk tárolt adatoktól!
Ezért csak iránymutatónak haszálhatóak, ebből adodó esetleges károkért a felelőséget nem tudjuk vállani.