Kalkulátor
Recept

Kategóriák

Banános gesztenyegolyó

Banános gesztenyegolyó
Gluténmentes kókuszgolyót eléggé körülményes készíteni, de ez egy gyors alternatíva lehet.
Adag: 4
Elkészítési idő:10 P.
Nehézség:1
 
 
 

   

Alapanyag

Alapanyag:
Mennyiség: Hozzáad
Név Mennyiség energia kalória szénhidrát feherje Zsír rost koleszterin
banán g Frissít 136.50 136.50 31.20 1.30 0.39 2.60 0.00
gesztenyemassza (mélyhötött) g Frissít 562.50 0.00 135.00 0.00 0.00 0.00 0.00
kukoricaliszt g Frissít 70.20 16.85 13.26 1.78 0.56 1.08 0.00
kókuszreszelék g Frissít 64.83 62.00 0.60 0.60 6.33 2.00 0.00
nyirfacukor (xiliit) Adatlap g Frissít 24.00 5.52 9.98 0.00 0.00 0.00 0.00
420g
Összesen:
g
858.03 220.87 190.04 3.68 7.28 5.68 0.00
  100.00 g 204.29 52.59 45.25 0.88 1.73 1.35 0.00
reset Belépés

A banán és a gesztenye párosításáról megoszlanak a vélemények, mert a banánnak túl intenzív az íze.
Szerintem passzolnak együtt, és ha picit állni hagyjuk a gesztenye magába szívja a banán ízét, és apró ízbombákat készíthetünk.

A mirelit gesztenyemaszát 1 percre betettem a mikrókba, és így hamar lehetett dolgozni vele.
Egy csomag gesztenyepürét, egy banánnal összekeverek.
Szükség esetén (a banántól függ) édesítem egy kis xillittel.
2 evőkanál Kukoricaliszttel sűrítem.
A masszába is szórok némi kókuszreszeléket.
Apró golyócskákat gyúrok belőle, amiket a kókuszreszelékben forgatok át.
Egy órára a hűtőbe teszem.

Jó étvágyat hozzá!

Képek

admin


A megjelenő értékek kalkulált értékek, melyek a hozzávalók összetétel minőségétől,gyártótól függően eltérhetnek az általunk tárolt adatoktól!
Ezért csak iránymutatónak haszálhatóak, ebből adodó esetleges károkért a felelőséget nem tudjuk vállani.