Reklám

Kategóriák

Almàs részeges futómű

Almàs részeges futómű
Alma csirkecomb, fehérbor és némi fűszer. ez egy kevés koszolással járó, gyorsan elkészíthető étel.
Adag: 0
Elkészítési idő:30 P.
Nehézség:1
 
 
 

hunmod
   

Alapanyag

Alapanyag:
Mennyiség: Hozzáad
Név Mennyiség energia kalória szénhidrát feherje Zsír rost koleszterin
alma g Frissít 90.00 90.00 21.00 1.20 0.90 11.10 0.00
fehérbor Adatlap ml Frissít 75.00 17.25 3.00 0.00 0.00 0.00 0.00
bors (fűszer) Adatlap g Frissít 0.02 0.01 0.32 0.05 0.02 0.00 0.00
koriander (fűszer) g Frissít 2.98 0.00 0.55 0.12 0.18 0.00 0.00
kurkuma (fűszer) g Frissít 1.77 0.00 0.32 0.04 0.05 0.00 0.00
só (fűszer) Adatlap g Frissít 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
zsálya (fűszer) Adatlap g Frissít 3.15 0.76 0.61 0.11 0.13 0.00 0.00
csirke felsőcomb (párolt) Adatlap g Frissít 975.00 224.25 0.00 125.00 49.00 0.00 0.00
904g
Összesen:
g
1147.92 332.26 25.80 126.52 50.27 11.10 0.00
  100.00 g 126.98 36.75 2.85 14.00 5.56 1.23 0.00
reset Belépés

Az elkészítéshez egy nagyobb edény elegendő, én a húst az edényben fűzereztem meg.
Kurkuma egy igen erős fűszer, óvatosan bánjuk vele, koriandert, én jóformán mindenbe teszek, és a zsályával sem szoktam spórolni.
Kevés olajon a befűszerezett combokat előpirìtjuk....
Majd hozzátesszük a felaprított almát (2db)
Egy picit megpirítjuk az almát is, utána felöntjük fehérborral.
ez után fedő alatt pároljuk, amíg a hús le nem vállik a csontról.
Köretnek rízst főztem hozzá, némi mexikói zöldségkeverékkel.
Jóétvágyat Hozzá!

Képek



A megjelenő értékek kalkulált értékek, melyek a hozzávalók összetétel minőségétől,gyártótól függően eltérhetnek az általunk tárolt adatoktól!
Ezért csak iránymutatónak haszálhatóak, ebből adodó esetleges károkért a felelőséget nem tudjuk vállani.