Reklám

loading...

Kategóriák

Fóliában sült csirke

Fóliában sült csirke
Gyorsan össze kell ütni valamit? Pár perc alatt előkészíthető.
Adag: 0
Elkészítési idő:10 P.
Nehézség:1
 
 
 

hunmod
   

Alapanyag

Alapanyag:
Mennyiség: Hozzáad
Név Mennyiség energia kalória szénhidrát feherje Zsír rost koleszterin
fokhagyma g Frissít 11.90 2.74 0.52 0.14 0.01 0.05 0.00
karfiol g Frissít 30.00 29.00 4.00 2.00 0.30 2.30 0.00
kukorica (fözni való) g Frissít 187.50 0.00 36.00 0.00 0.00 0.00 0.00
sárgarépa g Frissít 35.00 40.00 8.00 1.00 0.30 3.00 0.00
zöldborsó g Frissít 180.00 180.00 28.00 14.00 1.40 17.60 0.00
g Frissít 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
vöröshagyma g Frissít 63.00 60.00 12.45 1.80 0.30 3.00 0.00
bors (fűszer) Adatlap g Frissít 0.04 0.01 0.64 0.10 0.03 0.00 0.00
koriander (fűszer) g Frissít 4.47 0.00 0.83 0.19 0.27 0.00 0.00
oregánó (fűszer) g Frissít 2.65 0.00 0.69 0.09 0.04 0.00 0.00
zsálya (fűszer) Adatlap g Frissít 3.15 0.76 0.61 0.11 0.13 0.00 0.00
csirkehús (párolt) g Frissít 708.00 0.00 0.00 109.20 26.80 0.00 0.00
1107.5g
Összesen:
g
1225.71 312.50 91.73 128.63 29.58 25.95 0.00
  100.00 g 110.67 28.22 8.28 11.61 2.67 2.34 0.00
reset Belépés

A mellfilét, vagy combokat, befűszerezzük, átkenjük a fokhagymával..
A zöldségeket, ráhalmozzuk egy egy nagyobb darab fóliára,
rákarikázzuk a hagymát.
megfűszerezzük, ízlés szerint, majd a közepébe teszünk egy combot, vagy fél mellfilét.
fontos, hogy félbehajtás után körbe fel tudjuk tekerlni a fóliát, hogy légmentesen záródjon.
Ha mindent jól csináltunk kis lezárt tasakokat kapunk, amit 30-40 perc sütés 180-200 fokon
és lehet is tálalni.

Képek



A megjelenő értékek kalkulált értékek, melyek a hozzávalók összetétel minőségétől,gyártótól függően eltérhetnek az általunk tárolt adatoktól!
Ezért csak iránymutatónak haszálhatóak, ebből adodó esetleges károkért a felelőséget nem tudjuk vállani.